关于我们上有老、下有小的老母亲、老父亲来说开云体育(中国)官方网站，思要好好养生可太难了……
上班的压力就不提了，放工之后管教孩子那才叫一个疲劳不胜。压力虚夸无处排解之时，只可过过嘴瘾，隔三差五来顿烧烤、炸鸡、暖锅什么的。
再加上根底没未必候和元气心灵保捏法令通顺，一不小心腰身就大了，血脂也高起来。
年龄轻轻这可不行啊，要是你有血脂方面的困扰，那这种有意血脂的脂肪酸，你可一定要致力吃够，它即是——Omega-3 脂肪酸！
Omega-3 脂肪酸对血脂好
你很可能没吃够
Omega-3（ω-3）是一种多起火盈脂肪酸，主要包括 a-亚麻酸、 EPA（二十碳五稀酸） 和 DHA（二十二碳六烯酸）[1]。主要起首深海冷水多脂鱼。
当先的盘问发现，和丹麦东说念主比拟，食用多起火盈脂肪酸占比高的爱斯基摩东说念主「血浆和甘油三酯 」水平较低，心血管疾病发病率低[2]。
之后有许多大限制盘问评释了 ω-3 多起火盈脂肪酸的益处[2]。
诚然当前它对腹黑的作用存在争议，但它的迤逦因素 EPA 对血脂好，DHA 对大脑发育、视觉功能也很进攻[3]。
盘问提议，ω-6（亚油酸、花生四烯酸等）与 ω-3 脂肪酸是个竞争关系，需要合适的比例来保捏均衡[3]。
《中国住户膳食指南科学盘问论说（2021）》提议，成年东说念主摄入的水产类 ω-3 脂肪酸太低，与疾病厌世归因谋划[4]。
起首：参考文件[4]
ω-3 脂肪酸虽好，但许多东说念主没吃够：
东说念主体需要 ω-3 脂肪酸，但很难在体内合成，在平时鱼的含量极低，鲈鱼、鳕鱼等脂肪含量低的鱼、贝类的含量也低[7]。
补充它需要多吃冷水多脂鱼（比如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）[7]。
《中国养分素参考摄入量（2023）》、连合国粮农组织（FAO）建议，成年东说念主DHA + EPA 宏量可继承摄入量为 250～2000 mg / d，可我国东说念主均日摄入量仅有 37.6 mg[6-7]。
好意思国腹黑协会（AHA) 建议每周食用一到两份深海鱼，以裁减患某些腹黑病的风险。关于患有腹黑病的东说念主，AHA 建议每天摄入约 1 克 EPA + DHA[7]。
血脂高更应优先选定富含 ω-3 脂肪酸的食物[8]。
但我们每天点外卖，深海冷水多脂鱼吃太少！还有东说念主顾虑尿酸问题不敢吃海鲜！中国住户鱼类摄入量仅 23.6 g / d，低于下限 40 g / d[9]。
好在，深海鱼吃不够、顾虑尿酸问题，不错通过吃鱼油摄入 ω-3 多起火盈脂肪酸～
鱼油千万别选错
不然会吃进不少「坏脂肪」
选鱼油其实是有隆重的，并不是越大颗越好！选错了可能会收之桑榆。
浓度（含量）和纯度，越高越好。
鱼油诚然多数是深海鱼提真金不怕火的，却有不同的纯度和浓度。
证据 EPA + DHA 含量，多烯鱼油成品次序把鱼油分为低、中、高含量，不行低于 28%，甘油三酯型（TG）、再酯化甘油三酯型（rTG）卓绝 50% 为高含量，乙酯型（EE）鱼油大于 70% 的属于高含量[10]。
起首：参考文件[9]
市面上有 30% 到 97% 的纯度不等，但我更建议你选定高纯度、高浓度的鱼油。
因为高纯度鱼油里「好脂肪」更多，还能减少鱼油里其他脂肪酸的摄入。
假定你吃一颗 1 克 ω-3 含量只好30% 的鱼油，那你只可吃到 300 毫克 ω-3 ，还会吃进去 700 毫克其他油脂。
一颗好鱼油，蓝帽子、IFOS 认证更是镌脾琢肾。
首先，有蓝帽子认证，属于保健食物，很是于这款鱼油的功效被认同啦～
你要是时常吃鱼油，一定会堤防它的检测后果，比如有莫得重金属啦，核耻辱啦，你需要知说念——IFOS 认证。
通过 IFOS 五星认证，就像鱼油的「荣誉文凭」。
因为通过这个认证，需要检测 ω-3 多起火盈脂肪酸含量、DHA、EPA 的骨子含量。
并且还会有氧化次序、重金属次序等鱼油需要用到的检测论说。检测多一次，无疑更是对居品浓度更好的保险啦。
此次，我们平直给你带来这款蓝帽子认证（保健食物）、 原料 IFOS 五星认证、95% 纯度的——
赞活鱼油软胶囊，丁香出品
保举它的根由天然是它太优秀！
1. 原料优质：来自秘鲁渔场的深海鱼，鱼油原料获 IFOS 认证
2. 纯度高：高度提纯后每粒含 95% 的 ω-3 脂肪酸
3. 蓝帽子认证：有助于守护血脂健康水平
4. 进口更宽心：通过重金属耻辱、核耻辱检测及格，未检出激素
5. 易吞服、不易氧化：小颗粒更易吞服、零丁密封包装不易氧化酸败
广审文号：浙食健广审（文）第 260513-01771 号
保健食物不是药物，不行代替药物调养疾病，不适应东说念主群详见阐明书
赞活鱼油（60 粒）日常 189 元 / 盒，当前开团特惠价：单盒胜仗 149 元，日常吃绝顶建议平直买 3 盒：
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低至 129 元 / 盒
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高纯度鱼油、蓝帽子认证
有助于守护血脂健康
纯度低的鱼油吃 1 克，你吃到 30% 的是 ω-3 脂肪酸，剩余的 700 毫克是其他油脂，而赞活鱼油通过它的提纯时刻作念到了 95% 的高纯度：
每 2 粒鱼油克重 1.2 g，含 ω-3 脂肪酸 1140 mg，其中含 432 mg DHA、648 mg EPA。
它通过了蓝帽子认证的「保健食物」，每天吃 2 粒，有助于守护血脂健康～
赞活鱼油居品、鱼油原料等赢得了八大认证，尤其是原料有含金量很高的 IFOS 五星认证！
起首：IFOS 官网截图
检测论说也保险了 95% 的「高纯度」，让你吃得更宽心～
第三方检测论说截图
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原料来自秘鲁深海鱼
重金属、核耻辱等检测及格
赞活鱼油的原料是活命在远处南半球秘鲁深海渔场的凤尾鱼，这些小鱼在海洋生态链较底部，不易富集重金属。
这款过程过滤提纯后的鱼油，更是白净无杂质。
放在平时雪柜 -18℃ 的冷冻室，冷冻 48 小时
赞活鱼油仍然保捏透亮
赞活鱼油检测论说露馅，无核放射耻辱，未检出激素、未检出重金属。
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每颗零丁包装，不易氧化
小颗易吞服，便捷捎带
鱼油买深刻，赤忱怕吃着吃着容易氧化酸败。
而这款赞活鱼油包装透光性、透氧性王人作念了很好的处置，居品是「铝箔封口」，可梗阻空气，不易与空气战役，是以不易氧化。
市面上一些高纯度鱼油，颗粒很大，许多老东说念主、致使不少姐妹王人不太容易吞服。
这款赞活鱼油也王人帮你善良到了！它的体积是平时鱼油的一半，两颗也不错分两次来吃～
为了善良时常出门的一又友，它每一板的体积较小，便捷捎带～
单板鱼油体积小（下图和 iPhone 14 比较）
买多盒放在家里也便捷储存，撕开包装后，盖子还有「按扣」的小野心。
迤逦是，这样高品性的鱼油，此次开团由平台补贴后，单盒胜仗只消 149 元，日常吃绝顶建议平直买 3 盒：
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购买前提神，不适应东说念主群：少年儿童、妊妇、养娘；出血倾向者和出血性疾病患者；肝功能不全者。
思买高品性鱼油的，此次开团价值得提前冲～
高品性鱼油，戳图立享大促价--
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参考文件
[1] 郑飞洋,戴志远,崔益玮.海洋生物中ω-3多起火盈脂肪酸盘问发达[J].中国食物学报, 2022, 22(7):15.
[2] Tutor A, O'Keefe EL, Lavie CJ, et al. Omega-3 fatty acids in primary and secondary prevention of cardiovascular diseases. Prog Cardiovasc Dis. 2024 May-Jun;84:19-26.
[3] Saini R K , Keum Y S .Omega-3 and omega-6 polyunsaturated fatty acids: Dietary sources, metabolism, and significance — A review[J].Life Sciences, 2018, 203:255-267.
[4]《中国住户膳食指南科学盘问论说（2021）》
[5] 中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的行家共鸣[J]. 中国生养健康杂志, 2015(2):4.
[6] 庞邵杰,贾珊珊,方微,等.中国18～59岁住户膳食脂肪酸的摄入气象及食物起首分析[J].养分学报, 2022, 44(4):366-370.
[7] https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-Consumer/
[8] 中国成东说念主血脂很是防治指南革命连合委员会.中国成东说念主血脂很是防治指南(2016年革命版)[J].中国轮回杂志, 2016, 31(010):937-950.
[9] 方沉静,杨杰,裴紫薇,等.我国住户起火盈脂肪酸的膳食摄入与构因素析[J].养分学报,2023,45(04):331-338.
[10] SC/T 3503-2022 多烯鱼油成品
[11] Mason RP, Sherratt SCR. Omega-3 fatty acid fish oil dietary supplements contain saturated fats and oxidized lipids that may interfere with their intended biological benefits. Biochem Biophys Res Commun. 2017 Jan 29;483(1):425-429.
# 商品信息 #
● 商品称号：赞活鱼油软胶囊
●活动时候：2024-11-21 00:00 至 2024-11-25 23:59
● 发货时候：下单后 3 个责任日内发货（周末或节沐日顺延）
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